Träning!
Idag körde vi ett lättare benpass med cardio på gymmet.
Blev ett ganska så lätt pass eftersom att jag har legat i influensa.
4 set- knäböj 10/12 reps
4 set- lårcurl 10/12 reps
4 set- benpress 10/12 reps
superset*
vadpress 12/14 reps
benspark 12/14 reps
Avslutade med 20 min på löpbandet.
Härligt att vara tillbaka på gymmet!
"In order to succeed, we must first believe that we can"
/N